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・毎日フロスで歯間のカスを取る(超重要) ・丁寧にブラッシング ・洗口液を使う ・歯ブラシの毛先が広がってきたら交換 ・むし歯があるなら必ず治療する(途中でやめない) ・数ヶ月に一度、歯医者で歯石を取ってもらう&虫歯がないか確認 ↑これだけでも上出来、さらに色が気になるならホワイトニングも

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オタ美@debu_tarou

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