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10/5(土) MDCファイナルin駒澤 pacer 800m 2'04"→500m76"22 1500m 3'52"→800m2'03"53 5000m 19'00"→4800m18'26"6 16'30"→5000m16'26"0 +w-up&down jog 8km adizero ambition meta speed sky 今日はMDCでペーサーづくめの1日となった。RP付近を入れてからLTと、かなりいい練習ができている。 pic.x.com/Nb6dbJhE5N
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800mは500mだけ、かつその後の1500mまで2時間ほど空くので軽く1kmジョグとドリルだけやって気持ちよく走って終わり。1500mに合わせるイメージでアップをして、600mまでのところを800mまで引ききった。 その後は5000mを2本。1本目が17'15"のはずが誰もついてこなかったので、後ろに合わせて19'00"で。
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3年半前、ワンオーナー3年落ち4000キロの車両価格139万円で買ったトヨタ認定中古車のアクア 本日、6年落ち2.9万キロで130万円で売却 リセールやばすぎ さて、次の車探すかな〜〜〜
すげーよ ハードオフにビッグゲームボーイあるじゃん
ガチで悲鳴あげた
あの、すみません、誰も信じてくれないと思うんですが今日アルマーニで買い物したら何故かオマケでアルマーニのピザを貰ったんです。本当なんです。
今日ジジイの49日だったんだけど知らん鳥が参列してきて激アツだった
アホにドッキリしたらまさかの結果にwww
見てください！！今年のダイソーさんのハロウィンは！！！！ 黒猫のシッポが短いです！！！！！！！ 最高！！！！！！！！！ 可愛い！！！！！！！！！！ #DAISO
お分かりいただけるだろうか？ ここは千葉ジェッツのホームアリーナなのに何故か黄色いのである これがBリーグ七不思議の一つ 「どこにでもいるブレックスファン」である
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