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【姿勢と後頭下筋と頭痛】 猫背やストレートネックなど『姿勢不良』 ↓ 頭が肩より前に出て首の負担が増える ↓ 頭を支えるために首の筋肉が緊張する ↓ 深くにある『後頭下筋』が固くなる ↓ 周囲にある神経を圧迫し『頭痛』が起きる 筋緊張性頭痛を改善させるには姿勢の見直しが必要不可欠です！ pic.x.com/iJqvvB7q3R
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姿勢だけではなく「食いしばり」も後頭下筋を緊張させて、頭痛を起こす原因の１つです！ 朝起きたら顎が疲れている… という方は下記の投稿をご覧ください！ x.com/resol_koki/sta…
【食いしばりが起きる原因とは】 食いしばりは肩こりや頭痛だけでなく 歯の負担にもなり知覚過敏になることも… 改善させるには日頃からの意識もそうですが 姿勢やストレス、栄養も関係します ・顎の筋肉がよく張っている ・口を開けるときに顎が痛い このような方は気をつけてあげてください😌 pic.x.com/MeBHHzlrrT
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そろそろ暖かい毛布を出そうと思ったらそこには生態系がありました。見守る事を決めそっとチャックを閉じる。
恐怖！ペンギン人間現る！
毎日これ
すごい視点だ... 脱帽です
おっさんめちゃ気持ち悪いけど、男子児童カッコ良すぎるわ👏👏
意外と知られてませんが、東京メトロの出入り口にあるこの路線マークは改札までの距離が近い順に左側から並んでます。特に大手町のような複数路線ある駅は各路線が離れているので非常に参考になりますよ。
←グランドピアノの中 サンライズ瀬戸・出雲のノビノビ座席→
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