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10/6 小森江〜勝山公園までアップ 460m周回コースでレース用ヴェイパー履いて5㌔走 460m微妙に計算難しいw 1周1'45"位で押していけたらと思ったが涼しくてペースアップ ラスト少しタレて18'32" まぁこんなもん

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こもりえランニングクラブ🏃@target_sub3

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