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左のズルズル座りは絶対しちゃダメだぞ ヘルニアや狭窄症まっしぐら 骨盤を立てる座り方で背中がしんどい人は、右の写真のように500ml炭酸水ペットボトルを腰と椅子の間に挟んで椅子にもたれるんだ 楽に良い姿勢が取れる 鍼灸整体師のお兄さんとの約束だぞ pic.x.com/nrCIqllxuH x.com/mori_shit0727/…
メニューを開くおれは 絶対に 絶対に言い続けるぞ フォロワー 腰を大事にしろ １時間おきに立て 背筋を伸ばせ 絶対に絶対に 椎間板ヘルニアにだけはなるな 地獄だぞ 痛さで失神するんだぞ 飯すら風呂すら便所すらまともにできないぞ 立てば地獄座れば地獄 歩く姿は金属板だぞ
