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フラックスシードもかけた。海老とマスルもたっぷり。タンパク質もカルシウムも溶け込んでるおつゆ全部飲み干したよ。鰹とうるめ鰯の出汁(日本で頂いたパックのやつ)にもタンパク質がミルクと同じだけ入ってます。超音波治療しながら、バニラビーンアイスのプレミアプロティンチョコかけ食べた。→ pic.x.com/m3SPCIn5Qd

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Toshiko Shifflett@toshikomeow

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タンパク質合計64g、カルシウム845mg。うーんまた中途半端なカルシウム。カルシウムガミーベア食べたら摂りすぎかなあ、と思って、とりあえず保留した。でも食べたら良かったと今思う😭

Toshiko Shifflett@toshikomeow

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