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「行動変容の5ステージ」を知っていますか? 1.無関心期 2.関心期 3.準備期 4.行動期 5.維持期。人が変わる時のプロセスを理解することで、変化はもっと成功しやすくなります。今の自分はどの段階か考えて、次のステップに進みましょう。⇩⇩⇩各ステージ解説図⇩⇩⇩ pic.x.com/8rStaxdVJB
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