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筋トレってやっぱり良いんですね! 寝ても疲れが取れず常に眠い感じあります。 運動てやり始めはかえって疲れる感じありますが、乗り越えると体が軽くなりますか?

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スナフキング@MmmKl2jfGij8zSc

みんなのコメント

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自分の筋肉を痛めつけて、より強くさせるんですから そりゃ疲れます でも筋トレは80歳でも効果ありますから なにより「1週間前の自分より確実に成長してる」という実感を大人になってから得られる その精神的向上こそ筋トレの醍醐味とも言えると思います 疲れるのはむしろ嬉しくなりますよ

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こんにちは 今年は とても 暑く夏バテは 何度も ありました。 昨秋から夏のピーク の7月中旬までは 毎日、7kmぐらいは 小分けにして 歩いてたので 夏に突入 しても歩くの減らした ぐらいで乗り切れる 感じ でしたね。 人間は 前にしか歩けない つまり『 前 向き 』な 気持ちを 持てます。

耳せん@wrdmb377

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