①自炊をやってみる ②7-8時に起きる ③朝散歩を30分 ④風呂で体も洗う ⑤3行ポジティブ日記と体調と寝起きの採点継続  ①〜⑤をしながら  ・週に運動150分以上 ・1日7-8時間の睡眠 ・タンパク質多めの食事 ・樺沢紫苑先生のメンタルヘルスについての本や動画で知識吸収して再発防ぐ  ここまできたら

仏陀

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何食ったらそれで公道走れると思うんだ？

田舎の人しかわからんけどこっちの方が好き

元義母からとんでもないLINE来た… お前の息子の不倫が原因で離婚したのに何言ってんの。案の定ブーメラン刺さって返事なくなったけど。

学生ってこういう意味わかんないルールあるよね

だーーかーーらーーー💢💢💢 こういうの最安値として表示してくんなって言ってんの💢💢💢

自分が中1の時に英語の先生から「doesがsをもらってくれるから、原形に戻すんだよ」と教わったので、自分も中1にはそう教えています(*'ᴗ'*)

『そなた程の才は無いが』とさりげなく声をかけてくれた宮の宣旨。 実家に娘が居ることもちゃんと知っていて気にかけてくれる。 良い上司の見本だと思った。 ＃光る君へ ＃大河ドラマ

サンシャイン池崎っていい人だと思ってたけど、こういうのリポストしちゃうんだ…

俺の水筒が学校で青TE〇GAって言われてて顔ない

先日、某撮影所出るとき他のフロアで発見。ノックしたけど残念ながらいなかったので帰りの駅からこの写真だけLINEしたら送って2秒で電話かかってきた。「どこですか？！今から行きます！」て。いやいや、もう駅だし。「会いたいんで駅行きます！」て。いやいやいや、どこまで良いやつなんだよ！！

生涯たった一度だけ父に漫画家のサインをおねだりしたことがあり、それは吉田まゆみ先生で、出版社のパーティーで色紙を貰ってきてくれたの。吉田先生も手塚治虫からサインをお願いされた事を覚えて下さってて。40年程の時を経て今日は自分で本を買ってサイン頂きました。あの頃の自分に自慢するぜ✌️

びっくりするぐらいそっくりに育った兄弟。 左が次男のペパロン、右が長男のブーです！

暇になったらスマホの代わりにペンを持ってノートに書くと、生産性やモチベーションを感じられる項目10個です🐰 よく「ノートに何書いてるの？」って聞かれるけれど、だいたいこの辺りを雑多に書いて1冊埋めてるよ✏️

大丸神戸店のショーウィンドウなんだけど、マネキンが持ってる曲が何なのか気になって夜しか眠れない… 何の曲かわかるひといますか？？

私を倒してからレジで会計しなさい。

急いでてイヤホン持ってきたと思ったら卓球ボールで最悪

これは私の経験上ですが、気をつけないと振り回されてしまいます。

ヤフオクに様子のおかしいS14が売ってるんだけどｗｗ

セリーグ 今シーズン各球団が抑えられた投手です。

セブンイレブンの鶏ときのこのクリームうどんを食べました。 まっっじでうめえ。意味が分からん。 うどんは、コシと弾力のある讃岐風。クリームはきのこと鶏の出汁が溶け込んだ濃厚な味わい。 具もゴロゴロで、おいしすぎたな…。 お家でも再現したく…成分表見たら、ルーって…ルーってどう再現するん

コストコ来たらこれで腰抜けた

これ可愛すぎてやばい絶対に欲しい法をも犯す覚悟

寒いの分かるけど 暖をとる場所間違ってるよ☺️💦  必死で密着しようとする手が可愛い🐰

具を大量に入れた味噌汁を作るたびに、山岡士郎が脳裏に浮かんでくるので「うるせえ！」と消してる

遠い記憶ですが😅 このＦＣで中学生の息子を 学校に迎えに行ってました😅 子供達にはバカウケでました‼️ 保護者は苦笑い😅

オヤジと俺でこの車見た時 父「外内装見たけどボロ過ぎだろコイツ」 俺「確かに…でもこれしか…」 D「最後にボンネット見ます？」 父俺「はぁ？気持ち悪いだろコイツ」 俺「EGこんなに綺麗じゃ買うわ！」

カバンの底からおにぎり.zip(消費期限切れ)がでてきて絶望してる

次男担任「お母さん‥非常にお伝えしづらいですが、次男くんはまた音読カードのサイン偽造をしたようです😔」  私「先生…非常にお伝えしづらいですが、それは正真正銘うちの夫が描いたスーパーサイヤ人です😔」

なあこれ誰が書いてんの？ｗｗｗｗｗｗ genius.com/Number-i-numbe…

渋谷のオニツカタイガー外国人観光客で激混みワロタ😂ここはバーゲン会場かw  こんな状態が去年からずっとだし、アシックスはまだまだ推せる

今日は急に肌寒くなり、スタッフも制服は長袖か半袖か、迷っていました。  こんな気温差が大きい季節から冬に向け、カフェ「麦わらぼうし」では温かいスープや体を温める新メニューをはじめました。 ほっこり。。。 ghibli-museum.jp/cafe/

やはり出るか。 出るよなそりゃ

バス内。息子が血相変えて😨 「トト！あそこに やきそば があるよ！」🧒  はぁぁぁぁぁん😇

昨日タイムズスクエアで見てきたよ。  こんな素敵なところに広告出てるの夢みたいです。 でも夢って見てる時は夢に気付かないよね。今気づいてないもん。笑  ちなみにこちらgm~☀️

山でスリップしました。 短いとかいう期間すら乗ってないのに､､､

最近知ったライフハック（有名だったらごめんよ）  紙パックのストローを抜いたり中に入れたりしちゃう子に使えるよ〜🧃！  輪ゴムを3.4回ストローにかけて、残りを底に引っ掛けるだけ🫧 これでだいぶストレス減った！！

またジムで傘盗まれた😭 しかも目印で付けてたコウペンちゃんが駅に捨ててあった なんでそんな酷いことができるん？一生筋分解してろ！

よく頑張った。お前ん事ぜってー忘れねぇからな。

この世に衣装の天才がいるどうしよう

スタバで新作フードを食べようとしてる方…きこえますか....いま……あなたの脳内に…直接語りかけています…カスタードアップルパイにホイップクリームを追加し…キャラメルソースをかけてもらってください……美味しすぎて語らずにはいられなくなります…ぜひ…に…

おいー星野源、 どこいった。だりいぞ

本日の地味なハイライト「布団から出られない」

だからこれはアルバムのジャケットですって！！ テレ朝さんたくさん映像お持ちでしょうに…流さない理由を教えてください SMAPの曲が流れるのは本当に嬉しい だけど、、歌ってる本人たちの映像がTVで全く流れなくなったのは本当に悲しい SMAPをないものにしないでください  #EIGHTJAM

この人何着ても映えるのなに？

到着して一枚目に撮った写真がこのかっこよさなのロンくんすごすぎる

岡田紗佳という人間ほんと好きだ

ここ二日間、ずっと車のアンテナにくっついて離れなかったカマキリを花壇にはなった、、、どこでついてきたのか知らんけどよく高速道路とか、雨の中しがみついてたさ、、、長旅だったな、、、絶対お前は緑の中で生きた方がいい。

ねえまって😂😂😂😂😂😂😂😂  本当に風呂だったんだけどWWWWWWW   #目黒蓮 #佐久間大介  #すのちゅーぶ

初めてキタサンのコスプレ着た日の写真！ 部屋汚いから廊下で撮った！！！

これめちゃくちゃよかったので是非

できたての、ポップコーンはいかがｧ？🍿

モグラの穴で遊び始めて20分  雨だし寒いから 早く帰ろうよ😭

ペンラ光らせたいけど、 手を空けたい人 これ便利でしたよ。  Seriaでペットボトルホルダーとして売られてます。

明日する仮装のメイク練習、、、なんとか間に合ったーーー‼‼️どう⁉⁉️️😂🦋✨

食べ終えたら、弁当の包み紙は、きちんと捨てましょう。

森口博子がポロリがお約束の水泳大会の裏側を暴露 パンダドラゴンの手厚いファンサに浜田雅功＆近藤真彦が感心 『ダウンタウンDX』  🔻記事＆写真はこちら tvlife.jp/variety/730736   #ダウンタウンDX

・食事>睡眠>運動の順でこだわる ・ストレスを溜めない ・趣味を追求して楽しむ ・社会人サークルややジムで他者と交流 ・Xで自身の鬱体験を発信 ・継続的に健康習慣について学びライフスタイルに組み込む ・日々体調を記録して体調の規則性を見つける ・疲労時はとにかく寝る ・回復ルーティンを作る

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宗教なめんなよ

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だーーかーーらーーー💢💢💢 こういうの最安値として表示してくんなって言ってんの💢💢💢

自分が中1の時に英語の先生から「doesがsをもらってくれるから、原形に戻すんだよ」と教わったので、自分も中1にはそう教えています('ᴗ')

『そなた程の才は無いが』とさりげなく声をかけてくれた宮の宣旨。実家に娘が居ることもちゃんと知っていて気にかけてくれる。良い上司の見本だと思った。＃光る君へ＃大河ドラマ

サンシャイン池崎っていい人だと思ってたけど、こういうのリポストしちゃうんだ…

トレンド5:17更新

監督解任

張本美和

渡辺直人

来季続投要請

今江敏晃

クルトガ

王芸迪

ずる賢い

党内融和

推しの子も

電車遅延（在来線、私鉄、地下鉄）

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『そなた程の才は無いが』とさりげなく声をかけてくれた宮の宣旨。 実家に娘が居ることもちゃんと知っていて気にかけてくれる。 良い上司の見本だと思った。 ＃光る君へ ＃大河ドラマ

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