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今日筋トレがマンネリ気味というか、飽きたと言うかトレーニングしてて調子でないなあと思って気分の切り替えにランニングマシンで走って汗流してたら急に楽しくなったので、トレーニング飽きた時有酸素運動オススメ😌

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