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こんばんは! やっと本日お休み、早朝変化走21km! 意外と安定して少しずつ速度上げれました😃 その後は #mole #モーニング #グラタン 安定の美味さでした🤤 残り1ヶ月しっかり調整します! #おかやまマラソン pic.x.com/q2amz3pmSN

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エフディ鯉王@岡山、富士山、那覇マラソン@hiro_fd_501king

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変化走お疲れ様です! 21kmも走るなんて凄いですね😳

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