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更年期のイライラやホットフラッシュに悩んでるなら、『かぼちゃのタネ』。「女性ホルモンのバランス」「気分を穏やかに保つ」「眠りの質アップ」「抗酸化作用」「消化を助ける」「免疫力アップ」。サプリなんて必要ないくらい栄養たっぷり。どうやってたべる?って人に栄養士の私がオススメするのは、 pic.x.com/s0n5NGlkFd

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ともみ@健康食事術のプロ@tomomin860

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