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先週、足首付近の後脛骨筋腱が腫れ始めて徐々に痛みが膝側に上がってくる症状😭 昨日あたりから痛みがなくなったので、本日、恐る恐る練習再開🏃 痛みが出た部分をかばう感じだったので、他の部分に痛みが、、💦 それでもキロ5:22のゆっくり走で10km程走れた✨ 明日、痛みが出なければ良いが。。

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あまねのパパ@amanepapa0227

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