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【衝撃】デトックスで10kg痩せましたが、腸の『お花畑』をキレイにする方法を知らない人が多すぎる!コツは善玉菌を増やすこと。そのために必要なのは「オリゴ糖」です。ビフィズス菌など乳酸菌のエサとなって善玉菌を増やす効果があります。ただし摂りすぎるとお腹が緩くなる場合があるのでご注意を。 pic.x.com/WZs1i8rSwF

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そでたけ@毒出しコーチ@sodetake0608

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