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毎週月曜日にpodcast配信中! SNS制限生活を始めたというアヤネ。 1日のうちSNSを見れる時間を1時間ちょっとにしたらしく、その経緯や効果を語っています💭 オススメのSNS制限法、ぜひ教えてください! open.spotify.com/episode/0TOFP1… #ポッドキャスト #脳みそ垂れ流しラジオ

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