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肋骨が開いている… →外腹斜筋が弱いから →じゃひねり腹筋しよう！ それで解決することはほぼ無くて。 あまりキャッチーな言い方は好みではないですが 『ひざ立ち腹筋』を試して欲しいです。 『腹筋』と銘打ってはいますが 似ているのは動きだけ。 もちろんお腹も疲れますがストレッチです。 pic.x.com/FwGH9DMy0Z

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萩原智之@パーソナルトレーニングジムbreeze（ブリーズ）西新宿@hagi_bodymake

みんなのコメント

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伸びているようなので。 最近新しくしたＨＰでものぞいていってください。 personal-gym-breeze.com/?fbclid=PAZXh0…

萩原智之@パーソナルトレーニングジムbreeze（ブリーズ）西新宿@hagi_bodymake

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ひざ立ちというか正座ですね、これ。

萩原智之@パーソナルトレーニングジムbreeze（ブリーズ）西新宿@hagi_bodymake

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コツコツやってみます

あんこしゃん🐹みこちぃ@HtmHtm95408851

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