あまり知られていないが、ADHDの人は作業前に30分の有酸素運動を行うことで認知機能が向上することが判明した。この効果は定型発達の人とは異なるメカニズムで生じている可能性があり、ADHDの人にとって特に有益であると考えられる。集中力を高める手段として、運動を取り入れることが有効かも?
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