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【誤解多く】「中高生は夜型」「90分サイクルは都市伝説」睡眠の"新常識" news.livedoor.com/article/detail… 生物学的な研究で、人は10代後半から急激に夜型に移行し、20歳前後でピークに。その後は年齢とともに朝型になると示されている。また、寝だめに関しても「睡眠を『貯金』することはできない」という。 pic.x.com/amBIl91IPS

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ライブドアニュース@livedoornews

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