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海外（特に途上国）に住んでいて、メンタルをすり減らす理由はこれ。我々はいろいろな我慢を強いられている。自分に優しくする時間は絶対に必要だし、精神的に疲れている時は休んでくださいと伝えたい。 pic.x.com/A8zgrERQnW
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