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今日は上益城練習会 12km距離走+1km1本 r’10分 設定 3’40/km〜 結果 41’49 ave.3’29/km 2’55 久しぶりの上益城練習会&人との練習🏃➡️ めちゃくちゃきつかった💦 まだまだ肺活量が追いついていないので、しっかり追い込んでいきたい🧘 #ワークマン pic.x.com/rFPnfEmbAh
メニューを開く今日は上益城練習会 12km距離走+1km1本 r’10分 設定 3’40/km〜 結果 41’49 ave.3’29/km 2’55 久しぶりの上益城練習会&人との練習🏃➡️ めちゃくちゃきつかった💦 まだまだ肺活量が追いついていないので、しっかり追い込んでいきたい🧘 #ワークマン pic.x.com/rFPnfEmbAh
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