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昼飯は 鮭のおにぎり (中にもフレークと切り身入ってた) トマト 最近は、1日に必要な水分 2リットルを トマトとかグレープフルーツとか なるべく食品から摂取するようにしてます。 野菜とかフルーツ切る手間や習慣も 健康維持には大事かなと思ってます。 #エリ飯 pic.x.com/ug9wJLXeA1

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アクジキ@akujiki_xtrail

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