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瞑想!私もなんだけど、脳が忙しいタイプは身体に意識を向けると脳が休まりやすい気がするので、歩行瞑想とかおすすめ🚶‍♀️🚶‍♀️‍➡️🚶‍♀️🚶‍♀️‍➡️🚶‍♀️🚶‍♀️‍➡️

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だつきょ🦕8m@datsukyokan

みんなのコメント

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歩行瞑想なるものを初めて知った!!めちゃくちゃ良さそう🥺🥺🥺ありがとう〜!!😭

だこちて@dakochite1111

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