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【“超加工食品(UPF)”ワースト2】 🔺 砂糖/人工甘味ドリンク🥤 🔺 ベーコン・ソーセージなど加工肉🥓 → 心疾患リスクが群を抜いて上昇 ✅全粒パン・シリアル、ヨーグルト、ポップコーンは比較的セーフ ✅対策:まずはドリンクと加工肉を減らし、水・お茶+魚や豆へ置き換え 👉 pic.x.com/vM4g193LxT
メニューを開く【“超加工食品(UPF)”ワースト2】 🔺 砂糖/人工甘味ドリンク🥤 🔺 ベーコン・ソーセージなど加工肉🥓 → 心疾患リスクが群を抜いて上昇 ✅全粒パン・シリアル、ヨーグルト、ポップコーンは比較的セーフ ✅対策:まずはドリンクと加工肉を減らし、水・お茶+魚や豆へ置き換え 👉 pic.x.com/vM4g193LxT
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