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■ 雨の日の不調 こんな症状、ありませんか？ •頭が重くてぼーっとする •むくみやすい •体がだるい、重い •胃腸が弱って食欲が落ちる •関節が痛む（特に下半身） → 中医学ではこれを「湿邪（しつじゃ）」による不調と考えます。
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■ なぜ雨の日に不調が起こるの？ •外の湿気が体に入り込み、水の巡り（気・血・津液）を滞らせる •特に「脾（ひ）＝胃腸」を弱らせやすく、だるさ・むくみ・気分の落ち込みが出やすくなる •湿気が溜まると「痰湿（たんしつ）」→頭重・肌トラブル・メンタル低下にも影響
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