ポスト

毎日オートミールを1,2食べ、プランクを5分以上やる生活をしてたら、体重が週1kg位のペースで落ちてた。 食事制限なし、歩数は少し多いかも? 体調問題なし。 ダイエットする気無いのに、そんな落ち方するんだとびっくり。普段食べてる米や小麦の糖質が凄いってことなのかなー?

メニューを開く

ヨドヤバシ@yodoyabashicam

みんなのコメント

メニューを開く

プランク5分以上もつの?!?! すごい笑

さっさん🍓(マー一家)@sa_c_c_hi

人気ポスト

もっと見る
Yahoo!リアルタイム検索アプリ