ポスト
毎日オートミールを1,2食べ、プランクを5分以上やる生活をしてたら、体重が週1kg位のペースで落ちてた。 食事制限なし、歩数は少し多いかも? 体調問題なし。 ダイエットする気無いのに、そんな落ち方するんだとびっくり。普段食べてる米や小麦の糖質が凄いってことなのかなー?
メニューを開く毎日オートミールを1,2食べ、プランクを5分以上やる生活をしてたら、体重が週1kg位のペースで落ちてた。 食事制限なし、歩数は少し多いかも? 体調問題なし。 ダイエットする気無いのに、そんな落ち方するんだとびっくり。普段食べてる米や小麦の糖質が凄いってことなのかなー?
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