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関節をコントロールする! 下腿の回旋エクササイズの動きは小さいですが、効果は大きめ✌️ pic.x.com/vdtyx853mw

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玉置裕一 ‖ 痛みを運動指導で対応してきた柔道整復師@you_yu19

みんなのコメント

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エクササイズも興味深かったですが、壁掛け収納が綺麗すぎてそっちにも目がいってしまいました👀笑 この収納いいですね!

荒川祐太郎/運動は楽しく栄養は美味しく@arkw1900

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やってみましたが難しいです…

玉置洋介 走る整骨院の先生@utsukidaitaniai

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これやると膝が痛いです🥲

義了(よしのり)丨フルマラソントレーナー@yoshinorisato_

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