ポスト

日本の女性は世界で一番寝てないらしい。以前から、経済協力開発機構(OECD)の調査結果を見てるんだけど、33ヶ国の中で「日本人の女性の睡眠時間が最も少ない」とのこと。平均時間は7時間42分。そして男性より女性の方が10分短いらしい。なぜ寝れてないのか生の声を調べてみたら↓

メニューを開く

ごーど|「心の余裕」の作り方を学ぶ@SureGoahead

みんなのコメント

メニューを開く

睡眠が変われば、毎日が変わる。2025年は睡眠習慣を見直して、心も体も整う1年にしてみませんか?Awarefy(アウェアファイ)が、今日からできるあなたの快眠習慣をサポートするよ。 ↓夜の習慣を変える2つのステップ pic.x.com/CAsQwkPhlq

ごーど|「心の余裕」の作り方を学ぶ@SureGoahead

メニューを開く

ごーどさん その寝てない状況から脱却したら、人生変わりました。本当に睡眠不足解消はものすごいチカラを持っているなと実感しています!!

おでこ|親子の睡眠コーチ@shoshica3

メニューを開く

睡眠虐待を受けているとも捉えられますね

メニューを開く

メンタルダウンからの不眠は、かなりキツい負のスパイラルですね。回復するのにも膨大な時間がかかりますし・・・。

Kaz Tsugawa@KazTsugawa

人気ポスト

もっと見る
Yahoo!リアルタイム検索アプリ