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ようやく理学療法室で リハビリを受けられるようになった。 今日は電気とホットパック、運動療法。 運動は本当に軽いストレッチなどで、 ガッツリやると腰に負担になるらしい。 私がやっていた体幹を鍛える為のプランクなどは、今はやらない方がいいのだとか。 #すべり症 #椎間板損傷 pic.x.com/h1dTBSzNCx
メニューを開くようやく理学療法室で リハビリを受けられるようになった。 今日は電気とホットパック、運動療法。 運動は本当に軽いストレッチなどで、 ガッツリやると腰に負担になるらしい。 私がやっていた体幹を鍛える為のプランクなどは、今はやらない方がいいのだとか。 #すべり症 #椎間板損傷 pic.x.com/h1dTBSzNCx
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