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•豚肉と玉ねぎのニンニク醤油炒め •カニカマとネギの卵焼き •しゅうまい •イカの天ぷら •ごぼうサラダ •ミニトマト •オートミールおにぎり(ふりかけ 枝豆) •味噌汁(+食物繊維) 昨日から股関節と腰が痛くて歩くのが辛い🥵スタミナつけようと思ってニンニク🧄#お弁当記録 pic.x.com/ZlRc489Vej

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そろり@Motti0930

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