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多摩川10キロHMペース走。21度高湿度微風。マッハ5。時計見ず。4'10"切る設定のつもりが3キロ辺りで垂れ始め、受け入れてペースを落とす。要因は暑さ、月水の16キロ走、昨晩のお酒。良かった点は足運びのリズム。暑さの中での適正ペースを模索中。 pic.x.com/SlwPYT9OX9
メニューを開く多摩川10キロHMペース走。21度高湿度微風。マッハ5。時計見ず。4'10"切る設定のつもりが3キロ辺りで垂れ始め、受け入れてペースを落とす。要因は暑さ、月水の16キロ走、昨晩のお酒。良かった点は足運びのリズム。暑さの中での適正ペースを模索中。 pic.x.com/SlwPYT9OX9
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