「休養」にいいこと、1冊にまとめました 工藤孝文 宝島社新書 tkj.jp/book/?cd=TD067… ストレスフルな現代社会を生き抜くためには「休養」を十分にとり、心身のパフォーマンスを最大限に高めることが求められます。 テレビ出演でおなじみの内科医・工藤孝文が「眠り方」「食事習慣」「生活習慣」「職