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金曜は調整日。娘はラントレとジム練で自主練。それから夜遅くまで授業。 おやじは久しぶりにカレーを作った。野菜はネギと玉ねぎのみで、肉は豚軟骨を昨夜から圧力鍋でじっくり煮込んでおいた。 さらさらのスパイスカレーは最高だった。バルサミコ酢を隠し味に。 帰宅した... ameblo.jp/noonsum/entry-…

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篠原一三@青学大ボクシング部コーチ@noonsumcom

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