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数日前、対人ストレス発現😰 名前を聞いただけで、イラっ💢とするようなところから、電話が来た。その後、郵便物が届いたり。2年も前の不愉快な対応を思い出し怒り💢🤯 また何かコンタクトを取ってこられたら、と不安感増幅😭 こういう時どうしたらイイでしょうか‥😢 #不安感

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多良福@zattu_zatu

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こんなことで気持ちが掻き乱されるなんて、悔しい😢 メンタル少し落ち着いてきたところなのに 現実逃避したくなる フテ寝したくなる 嫌な相手のせいで自分の時間を無駄に過ごすなんてもったいない気もする(なので着替えた) これは、思い通りにならないから拗ねているだけなんだろうか?

多良福@zattu_zatu

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