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#長野マラソンから再開 07.4.26(土) 朝ラン9.7k、セラバンド筋トレ 今までのフルマラソンの中で骨格筋へのダメージは最も大きく、概ね回復するまで1週間を要した。 久しぶりにジョグしたが、膝がまだ痛むなぁ。筋の痛みじゃないみたい。膝の内側れつげきの荷重痛。関節炎かな? pic.x.com/WvBobgC7Cf
メニューを開く#長野マラソンから再開 07.4.26(土) 朝ラン9.7k、セラバンド筋トレ 今までのフルマラソンの中で骨格筋へのダメージは最も大きく、概ね回復するまで1週間を要した。 久しぶりにジョグしたが、膝がまだ痛むなぁ。筋の痛みじゃないみたい。膝の内側れつげきの荷重痛。関節炎かな? pic.x.com/WvBobgC7Cf
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