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・基本低GI食(もともと炭水化物あまり食べなくて最近は玄米) ・大根&キャベツサラダ盛り盛り ・肉よりイカエビ ・ガルシニア入りのシクタンコーヒー ・きな粉ゴマコーヒーにビオフェルミン ・ルイボスティー&レモン炭酸水 ・月1プチ断食(48H) ・1日1食してみたり…

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