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〝これがハンガーノックってやつか?〟 朝食は茶碗一杯の白米 約6kmの出勤ラン 昼食は自販機のミルクティー1本 帰社までの水分補給はブラックコーヒー 約10kmの帰宅ラン 今日の帰宅ランは乳酸閾値をやった ボロボロだった フラフラで帰宅した #飛騨高山ウルトラマラソン #丹後ウルトラマラソン pic.x.com/jABL7NiDsA

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アジ@jmsk98s

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