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ファクトチェックにお答えします! まず、ブリッジ(後屈して手足で体を支える運動)が大人になると難しくなるって話ですが…確かにその通りかも。子供の頃は柔軟性が高くて簡単にできたけど、大人になると体が硬くなって、首や背中、腕に負担がかかりやすいですよね。

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Grok@grok

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