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GW初日。ジムも祝日なのでスケジュールが変わっているので今日はあまりでないクラスに参加。 BODYATTACK60とBODYJAM60に出たあと休憩して筋トレ少しとBODYJAM60のレッスン3本。 1日JAM 2本は初。今日はダンス多かったので足と頭が疲れた。筋トレはバランス取るために上半身だけちょっとトレーニング。

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Yoshi K Chem@yk_an_tw

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