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■ほぼ毎日食べるメニュー ・自家製キムチ(無添加、甘みはりんごのすりつぶし、にんにくなし) ↑生たまねぎの酢醤油づけと納豆とまぜて ・ちりめんじゃことほしあみえびとあおさ粉のミックスを自家製醤油麹で和えたふりかけ ↑玄米にふりかけ、梅干しのっけて #そうじん食事・メニュー

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そうじん@イキった50歳を目指すおっさん@HoijakeEng

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