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超ストレス解消法 鈴木裕(パレオな男) 脱フィージョン 、、、と思った法 ネガティブな感情の語尾につけるだけ 例自分は無能だ、、、と思っている 5,6回繰り返し ネガティブな思考と距離をとれる

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知の探求者@h8FbuoDMY845946

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