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④温活 ・鍼灸院→冷え性、血行不良、低血圧改善 これは移植③くらいから続けてた。不妊鍼灸というよりは体を整える方メイン。 運動→ウォーキングや腹筋、足上げなど血流良くする運動メインに💪🏻 移植の3ヶ月前くらいからやったけど、精神的にも元気になれた気がする☀️
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⑤サプリ見直し 大量にサプリ飲んでたけど、下記3つに変更。 ・ミトコア→採卵2ヶ月前から開始。卵子の質改善に効果あった気がする ・プロバイオティクス→EMMAの結果を受けて、乳酸菌増やすために経膣で服薬。 ・mitas→今までバラで買ってたサプリの成分が全部入ってるからまとめられて楽だった！
