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余裕がないとき、体にぎゅっと力が入っているのを感じますw。そんな自分に一歩下がって気づけるようになったのは、ヨガを続けてきたから。深呼吸しよう、体を伸ばそう。そんなふうに自然と自分を整える選択ができるようになってきました😊 #小さな挑戦 #健康でしあわせのいっぽ #いっぽのヨガ pic.x.com/YOnsWlXddA

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いっぽ 🌻 楽しいがいちばん@hajimeno__ippo

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