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なんとなく何かをしていないと空虚だ、と感じる場合は園芸でも風景の写真を撮るでも野鳥観察でもとにかく自然を観察するといい。 空を見るだけなら病んでいても簡単にできる。 それは内側から自分の仏を育てることになる。自分の内側の力といわれても具体的にわからない場合は自然を観察する。

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