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4/29に200+400+600+800+600+400+200をしたあとのハードな練習だったんだけど、明らかに出力をあげるのが楽だった。800m-1500mの速さで走るのは、車のメンテナンスで例えるとしたらオイル交換みたいなものだと思う。エンジンの機能を高める潤滑油的な感じ。 x.com/hirake_life/st…

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ひらけーらいふ@hirake_LIFE5月3日(土) 16:16

今朝のふくやま朝練！悪くないね(^.^)

ひらけーらいふ@hirake_LIFE

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5月7日(水) 20:39

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