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タンパク質と食塩相当量の計算は放棄しました😇 まあ1日にどんくらいタンパク質を摂れてるのか把握したかったのと、食塩相当量は絶対6g以下だなと確信できたから、今後は気になったりいつもと違う食事内容のときだけで良いかなって👌 ただ計算しないと甘くなりそうだから定期的にきちんと出しときたい

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コーケツアツ@koooooke2a2

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