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筋肉痛にならない件、ChatGPT には手術後でも無理なくできるメニューを組んでもらったから、回数が控えめになってるせいなも、と表向きは思ったけど 内心、私の元々の筋肉量がAOさえも想定できない程多いから負荷が足りないのでは🤭フフフ、と思ってる😆 柔術は自然に全身の筋肉がつくからね🤭

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ケイティ🇦🇺@40代で柔術始めました@QQQumi

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