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最近腹筋強くするためにアブローラーとクランチ2種類 10kgダンベルで腹殴りやってるんやけど 薄ら腹筋見えてきてて嬉しい 見た感じ8パックありそう

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FROMAGE /No Pain No Gain@DoubleFromage_0

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