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肥満予防として運動を行う理由 肥満は心疾患、高血圧症、糖尿病、高脂血症、関節炎、一部悪政新物などの発症の原因となってしまう。 肥満を改善するには食事制限と運動を組み合わせることが必要。運動だけだと消費カロリーが少なく食事制限のみだと体力低下やリバウンドを引き起こす可能性が高まる。
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