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ついてないのが改善は?ですが気持ちリセット法で ①自分でコントロール出来ることに集中!  私は草むしり、普段しない場所の掃除が多い ②鏡見て声出してワッハッハ笑う ③車内で大声1人カラオケ ④寝る前に、今日も自分頑張った、偉いと褒める ⑤長風呂、早寝、ストレッチで疲労軽減 参考ですー

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シンプルライフ@パパ修行中@show_kei_papa

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