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今日生活訓練で言われたこと。 今の状態がほたてさんの普通の状態だと思う。 状態の良しあしを意識しすぎない。マイナス思考は状態を悪化させるよ。 状態が良くなってきたのは自覚できてますが、自分の普通だった頃を忘れてるので疑心暗鬼なんだよなぁ😂

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ほたて@hotate0980

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